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Lo mas efectivo es que durante el trabajo de parto tengas libertad de movimiento en todo momento tanto en tu casa como en el hospital.
Evita acostarte boca arriba sobre tu espalda, estarás muy incómoda y las contracciones serán mas dolorosas.
Alterna según tu lo requieras todas las posiciones como: sentada en la cama, en la silla, sobre una pelota grande de fisioterapia, en el piso o en el escusado, de pie caminando así como balanceado tu cadera, recargándote en la pared o en algún mueble, hincada, a gatas en cuatro puntos, en cuclillas, acostada de lado, con un pie sobre el banquito y balanceándote o en aquella posición particular que a ti te acomode.

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